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Conseils

Chaque saison agit sur notre organisme. Voici quelques conseils pour mieux s'adapter à chacune d'entre elles. Découvrez les conseils pour le printemps...

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Procédés utilisés

Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles

Chromothérapie : thérapie par les couleurs

Gemmothérapie : utilisation thérapeutique des bourgeons de plantes

Hydrothérapie : traitement par l’eau (bain, douche, sauna...)

Lithothérapie : utilisation des cristaux (pierres semi- précieuses)

Magnétothérapie : utilisation des aimants

Phytothérapie : utilisation des plantes

Astuces

Des gestes simples à adopter...

Pour ne pas perturber votre digestion, je vous conseille de ne pas consommer de fruits au moment des repas. Privilégiez leur dégustation à 11 h et/ou 18h. Ce sont des moments de la journée où les fruits ne vont pas allonger la digestion.

Seuls la pomme douce et l’ananas mûr sont acceptés par l’organisme en fin de repas.

Bienvenue sur Naturovitalis !

Laurent Gergaud votre Conseiller en Naturopathie vous souhaite une bonne visite !

Naturovitalis est un site dédié à la naturopathie.

Je souhaite qu’il vous apporte les informations utiles pour gérer votre capital santé par les principes naturels de la vie.

Le terme Naturopathie vient du grec « naturo » et de « pathos » qui désigne le ressenti, l’émotion.

La Naturopathie est la philosophie, l’art et la science qui visent à apporter à l’être humain, le plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie.

La pratique de la naturopathie repose sur des méthodes naturelles, visant la santé globale et optimale de toute personne, de manière à ce que l’organisme soit plongé dans des conditions les plus favorables possibles à sa tendance innée et à s’auto-rétablir ou à s’améliorer, pour conserver ou retrouver son énergie vitale.

Pour cela le travail sur l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress, les thérapies naturelles, l’hydrologie et les exercices respiratoires font partie du cheminement du retour à la santé.

Pourquoi aller voir un conseiller en naturopathie ?

La naturopathie permet de retrouver l’énergie vitale de nos différents corps, le corps physique mental et spirituel. Le processus d’auto-guérison de notre corps agit tout les jours sur notre organisme ; mais lorsque l’organisme est trop encrassé, tout s’enchaîne, les corps luttent entre eux, affaiblissant l’énergie vitale, qui a de plus en plus de mal à rétablir un bon fonctionnement de nos corps. Ce qui entraîne toute sorte de pathologies.

Le travail d’un naturopathe est d’intervenir sur la ou les causes de cet état. La globalité du corps est interprétée suivant des techniques anciennes et récentes, ce qui permet de rechercher la cause, de la cause, qui nuit au mal-être de la personne.

Le processus est en premier lieu un bilan de santé globale de la personne, puis un dialogue et une écoute du demandeur, une première visite dure une heure et demi, à la suite de cette dernière, des conseils vous auront été fournis pour améliorer votre hygiène de vie, gérer votre stress, améliorer votre activité physique…

Prendre sa santé en main est un grand pas à effectuer, le plus souvent vite récompenser par le résultat.

N’attendez pas d’être malade pour vous soigner !

Mise à jour le Vendredi, 28 Janvier 2011 22:41

Présentation

Laurent Gergaud

Conseiller en nathuropathie, à Angers diplômé du Centre d’étude et de Recherche en Formation de Psychologie Appliqué, le CERFPA.

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Idées recettes

Des idées-recettes faciles à réaliser en toute circontance... Parce que l'équilibre de notre santé commence et réside par le fait d'opter pour une nourriture saine au quotidien.

" Purée aux pommes du ciel et de la terre..."

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